Lokalizacja:
Warszawa, Rokosowska
22 824 84 24

Zespół

Monika Rowińska

Instruktor rekreacji ruchowej

Na co dzień geodeta uprawniony, a w naszym klubie dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Sport to jej wielkie zamiłowanie a fitness okazał się wielką pasją, którą chce zarażać swoich klientów ponieważ uważa, że każdy bez względu na wiek czy temperament może w nim znaleźć coś dla siebie a przede wszystkim odszukać radość, spełnienie i zdrowy tryb życia. Ceni indywidualne podejście do każdej z osób uczestniczących w zajęciach. Wesoła, uśmiechnięta pragnie zarażać uczestników zajęć pozytywną energią i myśleniem, że nie ma rzeczy niemożliwych ? to tylko kwestia czasu. Widoczna poprawa formy, kondycji i samopoczucia wśród uczestników zajęć to dla niej największa satysfakcję. Wciąż podnosi swoje umiejętności i kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konwencjach organizowanych przez różne szkoły fitness (m.in. Reebok University, IFAA).

Patrycja Różańska-Zając

Instruktor pilates

Dyplomowany OM Matwork Instruktor metody Pilates z wieloletnim doświadczeniem, Uczennica Michaela Kinga i Bogny Janik- Forbes w szkole Open Mind Fitness Health and Idea, Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne. Skarbnica wiedzy o zdrowym ciele, właściwej prostej postawie, napięciu mięśniowym, naturalnym oddychaniu. Dyplomowana masażystka masażu klasycznego oraz masażu tajskiego Yeshe Nuad.

Joanna Surowiec

Instruktor Zumba® Fitness

Żywiołowa, energiczna i certyfikowana instruktorka Zumba® Fitness. Miłośniczka wszelkiej aktywności fizycznej – od wielu lat zakochana w Zumbie, tańcu, bieganiu i zdrowym stylu życia. Prowadzone przez nią zajęcia to nie tylko 100 % świetnej zabawy i tanecznej radości, ale także doskonały trening interwałowy, poprawiający kondycję i pozwalający skutecznie spalać tkankę tłuszczową.Choreografie z wykorzystaniem bazowych technik i kroków tańców latynoamerykańskich oraz dużej dawki elementów fitnessu dobierane są tak, aby każdy znalazł coś dla siebie i wyszedł z treningu z niesamowitą dawką pozytywnej energii.

Marlena Rabiega

Instruktor fitness

Z zawodu - inżynier, z pasji - dyplomowany instruktor polskiej Akademii Sportu w Poznaniu ze specjalnością fitness. Dla uzupełnienia wiedzy ukończyła rownież kurs instruktora siłowni i dietetyki w S4 w Warszawie - dyplom trenera personalnego. Na co dzień aktywnie rozwija swoją pasję, podtrzymując kondycję na siłowni, biegając jak również szkoląc się na róznego rodzaju konwencjach i szkoleniach fitnessowych. Kolekcjonuje medale z biegów ulicznych oraz duathlonów. Czerpie radość z prowadzenia zarówno zajęć o wysokiej intesywności (Intensive fitness, spinning) jak również relaksująco - rozciagajacych m.in zdrowego kregosłupa.

Ewelina Wylon

Instruktor Magic Bar

APF Instruktor, MAGIC BAR  Instruktor, te dwa najważniejsze dla niej tytuły zdobyła w Inka Szymanski  Fitness School. Od 2002r. ukończyła wiele szkoleń i warsztatów w różnych szkołach fitnessu (Step, Hi-Lo, Fitball, PosturalGym, Zdrowy Kręgosłup, Stretching, CrossFit, Speedball).  Prowadząc zajęcia uczy świadomej pracy ciała, prawidłowego wykonywania ćwiczeń i motywuje do maksymalnego zaangażowania w trening. Lubi prowadzić zajęcia dynamiczne cardio&shape, step&shape oraz ukochany magic bar. Jeśli lubicie wojskowy dryl, obecność obowiązkowa! ;)

Jej motto: „Zamknij się, przestań narzekać i zacznij żyć!”

Bogusia Zarzycka

Instruktor fitness

Absolwentka Polskiej Akademii Sportu oraz licznych szkoleń i konwencji. Od najmłodszych lat związana ze sportem – była zawodniczka tenisa stołowego II ligi kobiet w tenisie stołowym. W pracy instruktorki najbardziej ceni sobie kontakt z ludźmi oraz technikę wykonywanych ćwiczeń. Jest osobą uśmiechniętą, pełną energii i zapału, zarażająca swoją pasją do sportu a także zachęcającą do podejmowania nowych wyzwań. Na zajęciach dba o wysoki poziom motywacji, zaangażowania wykonywanych ćwiczeń oraz zawsze dąży do realizacji założonych celów. Jej ulubioną formą zajęć są ćwiczenia wzmacniające typu TBC, ABT oraz stretching. Prowadzi także zajęcia interwałowe oraz TMT.

Paulina Pomorska

Instruktor

Od najmłodszych lat sport i taniec były jej ogromną pasją. W 2011 roku uzyskała dyplom instruktora rekreacji ruchowej fitness. Od tamtej pory nieprzerwanie prowadzi zajęcia i bierze udział w licznych szkoleniach oraz warsztatach, aby podnosić swoje kwalifikacje (m.in. w Inka Szymański Fitness School, Reebok University).

Pełna energii i pozytywnego nastawienia motywuje uczestników zajęć do osiągania coraz lepszych rezultatów sportowych. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę ćwiczeń i dobre samopoczucie uczestników.

Uwielbia intensywne zajęcia – Magic Bar® i tabatę, jak również klasyczne TBC, ABT i stretching, który stanowi doskonałe uzupełnienie treningów wzmacniających, siłowych i wytrzymałościowych.

Maciej Zasacki

Fizjoterapeuta & trener

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunkach Wychowanie Fizyczne oraz Fizjoterapia. Uczestnik wielu szkoleń z zakresu terapii manualnej. Trener podnoszenia ciężarów, trener presonalny, w lato instruktor windsurfingu.

Aleksandra Wiśniewska

Fizjoterapeutka


Absolwentka studiów pierwszego stopnia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Dalej się uczy i poszerza swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii i zdrowego stylu życia na różnorodnych kursach i konferencjach, także poza uczelnią. Jest pozytywną osobą, która podchodzi do każdego zadania na 100%. Zawsze uśmiechnięta i gotowa do pomocy. Lubi to co robi i czerpie ogromną przyjemność z kontaktu z innymi ludźmi. Zajmuje się głównie leczniczym masażem klasycznym i relaksacyjnym, ale ma również doświadczenie (zdobyte podczas maratonów warszawskich) w masażu sportowym z elementami rozluźniania powięziowego, terapii punktów spustowych i masażu poprzecznego. Prywatnie entuzjastka rolek i długich spacerów, fanka dobrego jedzenia i miłośniczka Warszawy. 

Anita Helińska

Instruktor fitness

Anita Helińska "CubAnita" :) Taniec towarzyszy jej od najmłodszych lat, jej styl to mieszanka reggaetonu, salsy kubańskiej, samby i afro. Do wachlarza jej tanecznych umiejętności można doliczyć jeszcze salse liniową, kizombę i walca. W tańcu uwielbia to, że pozwala oderwać się od codzienności, ładuje pozytywną energią i buduje pewność siebie. Największa motywacja - uśmiech jej tanecznych kursantów. Pasjonatka aktywnego i zdrowego stylu życia. Spotkasz ją na sali tanecznej, siłowni oraz w… laboratorium, ponieważ CubAnita to również sportowy naukowiec. W swoich badaniach koncentruje się na tematyce związanej z regeneracją mięśni szkieletowych a także na wykorzystaniu różnego rodzaju komórek macierzystych w celu poprawienia przebiegu tego procesu. Pracę łączy ze sportową pasją zagłębiając się w tematykę związaną z procesami zachodzącymi w mięśniach szkieletowych podczas intensywnych ćwiczeń. W wolnych chwilach szkoli się z dietetyki sportowej. Jako naukowiec lubi dzielić się swoją wiedzą pisząc artykuły czy dając wykłady naukowe, jako instruktorka zaraża reggaetonową energią.
 
 

Jakub Molendowski

Trener

Absolwent kierunku Wychowanie Fizyczne na Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Na uczelni prowadził badania sprawdzające wykwalifikowane umiejętności koszykarzy na poziomie mistrzowskim. Trener personalny, instruktor fitness, a także specjalista do spraw suplementacji w sporcie. Cechuje go cierpliwość w dążeniu do celu, indywidualne i profesjonalne podejście do swoich podopiecznych, dlatego uważa,że przez wspólne zaangażowanie efekty są tylko kwestią czasu. W wolnych chwilach wielki fan amerykańskiej koszykówki, muzyki, filmów, a także narciarstwa, z którego posiada uprawnienia instruktorskie.

Damian Wac

Instruktor Cross Treningu

Od najmłodszych lat związany ze sportem. Uczęszczał na zajęcia z Aikido, Muay Thai i Boksu. Reprezentował szkoły w piłce ręcznej, nożnej i koszykowej. Posiada ukończony kurs samoobrony, pierwszej pomocy u poszkodowanego urazowego. Brał udział w wielu biegach ekstremalnych i wytrzymałościowych imprezach oraz selekcjach do służb mundurowych.  Pasją jest CrossFit. Na zajęciach jest wymagający lecz wyrozumiały :)

Adrian Siemionkowicz

Trener

Obecnie student 3 roku Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Trener Personalny oraz były koszykarz Podlaskiego klubu ,,Żubry Białystok’’. To właśnie tam dowiedział się, że ciężka praca, powtarzalność, progresja oraz cierpliwość są filarami sukcesu (w każdej płaszczyźnie życia :)). Pasjonat wszelakiej aktywności fizycznej, to studia na AWF otworzyły mu oczy na piękno sportów, a dzięki swojej pracy coraz częściej zwraca uwagę na czynniki determinujące ludzi biorących w nich udział. Krótki epizod z boksem oraz narciarstwem alpejskim przypomniał mu jak wielką frajdą jest uczenie się czegoś nowego, więc serdecznie zaprasza Ciebie na trening a sam postara się sprawić żebyś pojawił się kolejny raz … Bo chyba o to w tym chodzi :) !

Dorota Godlewska

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness

Magister wychowania fizycznego, absolwentka AWF im. J. Piłsudskiego w Warszawie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Od dzieciństwa związana ze sportem, przede wszystkim tańcem. Jej przygoda z fitnessem rozpoczęła się w 1999 roku i trwa po dziś dzień. Uczestniczka wielu prestiżowych konwencji, szkoleń oraz warsztatów fitness. Jej mottem jest przekazywanie pozytywnej energii i motywacja do zdrowego stylu życia. Praca z ludźmi daje jej ogromną satysfakcję i poczucie spełnienia.                                            
 

Dagmara Michalak

Instruktor rekreacji ruchowej

Na codzień urzędniczka samorządowa, a "po godzinach" Instruktor sportu o specjalności fitness, Polskiej Akademii Sportu. Moment uzyskania tytułu poprzedzony był kilkoma latami regularnego uczestnictwa w różnego rodzaju zajęciach grupowych, co pozwoliło na wybór ulubionych form treningów fitness.
Sport towarzyszy jej od lat. Od koszykówki i siatkówki poprzez pole dance po treningi siłowe i fitness. Chętnie bierze udział w różnorodnych warsztatach i wydarzeniach sportowych.
Osoba, dla której fitness to nie tylko zgrabne i jędrne ciało, ale także zdrowie, energia, sposób na stres i chwilę oderwania od codzienności.

Zadzwoń Kontakt Menu