22 824 84 24

Trening personalny

Trening personalny to trening, podczas którego trener pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób, by szybko osiągnęła ona zamierzone rezultaty.
Dlaczego warto wybrać  trening personalny?

Przede wszystkim jest efektywniejszy. Trener dostosowuje wykonywane ćwiczenia do poziomu ćwiczącego, może też tak ułożyć program, by ćwiczący szybko osiągnął zamierzone cele. Dobry trener bierze pod uwagę nie tylko kondycję, ale i budowę ciała konkretnej osoby, a także jej potrzeby. 
Organizm każdej z nich wreszcie nieco inaczej reaguje na ćwiczenia. Trening personalny skupia się na jednej, konkretnej osobie. Poza tym dobry trener personalny reaguje na bieżąco, na przykład zmniejszając intensywność ćwiczeń lub zwiększając ją, kiedy jesteśmy w stanie zrobić więcej.

 

Trenerzy Personalni

Malwina Grądzka

Trener

Malwina Grądzka trener II kl. podnoszenia ciężarów, absolwentka Wyższej Szkoły Menedżerskiej w Warszawie na kierunku pedagogika pracy. Wielokrotna medalistka Polski w podnoszeniu ciężarów w różnych grupach wiekowych, a także reprezentantka Polski na Mistrzostwach Europy i Świata z wysokimi lokatami. Nieustannie praktykuje i rozwija swoje zainteresowania sportem.

Jakub Molendowski

Trener

Absolwent kierunku Wychowanie Fizyczne na Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Na uczelni prowadził badania sprawdzające wykwalifikowane umiejętności koszykarzy na poziomie mistrzowskim. Trener personalny, instruktor fitness, a także specjalista do spraw suplementacji w sporcie. Cechuje go cierpliwość w dążeniu do celu, indywidualne i profesjonalne podejście do swoich podopiecznych, dlatego uważa,że przez wspólne zaangażowanie efekty są tylko kwestią czasu. W wolnych chwilach wielki fan amerykańskiej koszykówki, muzyki, filmów, a także narciarstwa, z którego posiada uprawnienia instruktorskie.

Maciej Zasacki

Trener

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunkach Wychowanie Fizyczne oraz Fizjoterapia. Uczestnik wielu szkoleń z zakresu terapii manualnej. Trener podnoszenia ciężarów, trener presonalny, w lato instruktor windsurfingu.

Zadzwoń Kontakt Menu