Lokalizacja:
Warszawa, Rokosowska
22 824 84 24

Trening personalny

Trening personalny to trening, podczas którego trener pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób, by szybko osiągnęła ona zamierzone rezultaty.
Dlaczego warto wybrać  trening personalny?

Przede wszystkim jest efektywniejszy. Trener dostosowuje wykonywane ćwiczenia do poziomu ćwiczącego, może też tak ułożyć program, by ćwiczący szybko osiągnął zamierzone cele. Dobry trener bierze pod uwagę nie tylko kondycję, ale i budowę ciała konkretnej osoby, a także jej potrzeby. 
Organizm każdej z nich wreszcie nieco inaczej reaguje na ćwiczenia. Trening personalny skupia się na jednej, konkretnej osobie. Poza tym dobry trener personalny reaguje na bieżąco, na przykład zmniejszając intensywność ćwiczeń lub zwiększając ją, kiedy jesteśmy w stanie zrobić więcej.

Zadzwoń Kontakt Menu