22 824 84 24

Fitness

Joga

Poznaj szczeg贸艂y
Joga to najstarsza forma 膰wicze艅. Jej istot膮 jest anga偶owanie zarówno cia艂a jak i umys艂u – praktykuj膮c jog臋 dowiesz si臋, jak w艂a艣ciwie skoordynowa膰 prac臋 mi臋艣ni...

Tabata

Poznaj szczeg贸艂y
Tabata jest treningiem interwa艂owym, którego podstaw膮 s膮 膰wiczenia cardio i 膰wiczenia anga偶uj膮ce jak najwi臋cej grup mi臋艣niowych. 膯wiczenia wykonywane s膮 w...

Pilates

Poznaj szczeg贸艂y
Pilates to starannie wyselekcjonowany zestaw 膰wicze艅, który nie bez przyczyny z roku na rok zyskuje coraz wi臋ksze grono zwolenników. To fantastyczny trening, polecany...

Stretching

Poznaj szczeg贸艂y
Zestaw 膰wicze艅 rozlu藕niaj膮co-rozci膮gaj膮cy wszystkie grupy mi臋艣niowe, przy relaksuj膮cej muzyce. Zwi臋ksza elastyczno艣膰 mi臋艣ni, likwiduj膮c przykurcze, przywracaj膮c im ich...

Zdrowy kr臋gos艂up

Poznaj szczeg贸艂y
膯wiczenia wzmacniaj膮ce mi臋艣nie brzucha i grzbietu. Poprawiaj膮ce prawid艂ow膮 postaw臋 cia艂a. W po艂膮czeniu z 膰wiczeniami gibko艣ciowymi niweluj膮 bóle kr臋gos艂upa i...

Zumba

Poznaj szczeg贸艂y
Dynamiczne zaj臋cia fitness z elementami ta艅ców latynoameryka艅skich. Zumba zapewnia 艣wietn膮 zabaw臋, a tak偶e pomaga w kszta艂towaniu sylwetki i kondycji. Zaj臋cia te bazuj膮 na...

Crosstrening

Poznaj szczeg贸艂y
Zaj臋cia interwa艂owe, w których wzmacnianie mi臋艣ni z wykorzystaniem akcesoriów – hantle, sztangi, pi艂ki, ta艣my, stepy, przeplatane jest sekwencjami choreograficznymi...

Magic Bar

Poznaj szczeg贸艂y
Trening ze sztang膮, którego celem jest poprawa ogólnej wydolno艣ci organizmu, wzrost wytrzyma艂o艣ci i si艂y mi臋艣niowej bez nadmiernego wzrostu ich obwodów. Bardzo dobre...

TBC

Poznaj szczeg贸艂y
Trening ogólnorozwojowy zawieraj膮cy zarówno 膰wiczenia wydolno艣ciowe jak i wzmacniaj膮ce, kszta艂tuj膮ce ca艂e cia艂o. Podczas zaj臋膰 wykorzystujemy stepy, sztangi, ta艣my, hantle...

Slavica Dance Fitness

Poznaj szczeg贸艂y
鉂わ笍 SLAVICA DANCE 鉂わ笍 to Polska tradycja oraz muzyka po艂膮czona z nowoczesno艣ci膮. Jest to nowa forma aktywno艣ci fizycznej skierowana do wszystkich niezale偶nie od...
Zadzwo艅 Kontakt Menu