Lokalizacja:
Warszawa, Rokosowska
22 824 84 24

Fitness

ABT

Poznaj szczegóły
Trening wzmacniający i modelujący uda, pośladki i brzuch. Duża liczba powtórzeń danego ćwiczenia sprawia, że trening jest wydajny, a efekty są szybko widoczne. Ćwiczenia...

TBC

Poznaj szczegóły
Trening ogólnorozwojowy zawierający zarówno ćwiczenia wydolnościowe jak i wzmacniające, kształtujące całe ciało. Podczas zajęć wykorzystujemy stepy, sztangi, taśmy, hantle...

Magic Bar

Poznaj szczegóły
Trening ze sztangą, którego celem jest poprawa ogólnej wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśniowej bez nadmiernego wzrostu ich obwodów. Bardzo dobre...

Crosstrening

Poznaj szczegóły
Zajęcia interwałowe, w których wzmacnianie mięśni z wykorzystaniem akcesoriów – hantle, sztangi, piłki, taśmy, stepy, przeplatane jest sekwencjami choreograficznymi...

Zumba

Poznaj szczegóły
Dynamiczne zajęcia fitness z elementami tańców latynoamerykańskich. Zumba zapewnia świetną zabawę, a także pomaga w kształtowaniu sylwetki i kondycji. Zajęcia te bazują na...

Zdrowy kręgosłup

Poznaj szczegóły
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu. Poprawiające prawidłową postawę ciała. W połączeniu z ćwiczeniami gibkościowymi niwelują bóle kręgosłupa i...

Stretching

Poznaj szczegóły
Zestaw ćwiczeń rozluźniająco-rozciągający wszystkie grupy mięśniowe, przy relaksującej muzyce. Zwiększa elastyczność mięśni, likwidując przykurcze, przywracając im ich...

Pilates

Poznaj szczegóły
Pilates to starannie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń, który nie bez przyczyny z roku na rok zyskuje coraz większe grono zwolenników. To fantastyczny trening, polecany...

Tabata

Poznaj szczegóły
Tabata jest treningiem interwałowym, którego podstawą są ćwiczenia cardio i ćwiczenia angażujące jak najwięcej grup mięśniowych. Ćwiczenia wykonywane są w...

Reggaeton

Poznaj szczegóły
Reggaeton – świetny, wielostawowy trening cardio czyli niezwykle dynamiczne zajęcia solo łączące latynoskie oraz hip-hopowe klimaty. Kobiecy reggaeton, zazwyczaj jest dość odważny...

Joga

Poznaj szczegóły
Joga to najstarsza forma ćwiczeń. Jej istotą jest angażowanie zarówno ciała jak i umysłu – praktykując jogę dowiesz się, jak właściwie skoordynować pracę mięśni...
Zadzwoń Kontakt Menu